多汗症の日常ブログ

日常の投稿と多汗症の投稿etc

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

多汗症が改善したメンタルトレーニング

こんにちは!モカです。 今回は私が実践して効果があった、メンタルトレーニングを紹介していきます。 1.瞑想 2.恥ずかしいことや緊張することをあえてやってみる 3.1日1個計画 まとめ 多汗症でない、普通の人でも暑かったり、恥ずかしかったり緊張したりす…

用途に合わせた、Youtubeのおすすめ作業用BGM5選!

こんにちは 今回は私がよく聞いたり使ったりしている作業用BGMを用途に合わせて紹介していきたいと思います! 1. 〜「Snowy」UNDERTALE 〜 2. 〜「Undella Town」「ポケットモンスターBLACK,WHITE」〜 3. 〜「らららコッペパン」「らき☆すた」〜 4. 〜「NCS…