こんにちは！モカです。 今回は私が実践して効果があった、メンタルトレーニングを紹介していきます。 1.瞑想 2.恥ずかしいことや緊張することをあえてやってみる 3.1日1個計画 まとめ 多汗症でない、普通の人でも暑かったり、恥ずかしかったり緊張したりす…

こんにちは 今回は私がよく聞いたり使ったりしている作業用BGMを用途に合わせて紹介していきたいと思います！ 1. 〜「Snowy」UNDERTALE 〜 2. 〜「Undella Town」「ポケットモンスターBLACK,WHITE」〜 3. 〜「らららコッペパン」「らき☆すた」〜 4. 〜「NCS…

こんにちは！モカです！ 最近はとても暑くなりしたね！ 多汗症マンにはさらにつらい季節ですが、やっぱり夏はいろんなイベントが沢山あって楽しいですよね☺️ 私は趣味でボクシングをやっているんですが、最近の練習は暑すぎて、練習後のパンツを絞ると汗がす…

こんにちは！モカです！ さて今回は多汗症についての続き！となりますが、 前回の流れをサクッと説明すると「多汗症とは何か」〜「自分の体験談(自分語り笑)」までを説明してきたと思います！ 今回は私自身の現在についてですね！(自分語りpt.2 多汗症につい…

こんにちは！モカです！ 皆さんは多汗症ってご存知ですか？ まぁ、読んで字のごとく汗が異常に多く出る病気です。笑 その原因としては、他の病気が原因の発汗や、食生活、ホルモンバランスの乱れなどがありますが、原因多くが精神的要因によるものだとされて…

はじめまして！モカです！ はじめてブログを書くので、所々読みづらいところがあったりするかもしれませんが、読んでいただけたら嬉しいです ブログから何からはじめましてなので、かるく自己紹介をしようかなとおもいます。 モカなんて可愛らしい名前を名乗…